Es gibt eine Sache, die jeder Mensch auf die gleiche Weise tut, diese eine Sache, mit der das Leben beginnt und die endet, wenn wir aufhören, sie zu tun: das Atmen.

Über ein Jahrzehnt des Lernens und Lehrens über den Atem und der Atemarbeit haben mich davon überzeugt, dass das Verständnis deiner Atmung ein Katalysator für fast alles ist, was du über dich selbst verstehen möchtest. Ob es darum geht, tiefere Verbindungen zu schaffen, dein Nervensystem zu verstehen und mit ihm zu kommunizieren, mit Schmerzen umzugehen, Wege zu Veränderungen zu enträtseln oder einfach deine Lebensqualität im Alltag zu verbessern. Alles beginnt mit diesem einen Atemzug.

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Referent
Mein Name ist Maarten Hemmen, ich bin Athlet, Coach, Musiker, Autor, Breathwork- und Cold Exposure Instruktor und generell ein Mann mit vielen Berufen (oder einfach gesagt: schnell gelangweilt).