Tiefenmuskeltraining für den Rücken
Mit Tobias Benzin

In diesem praxisorientierten Workshop werden euch die Funktion und die verschiedenen Aktivierungsmöglichkeiten der tiefliegenden bzw. stabilisierenden Rückenmuskulatur aufgezeigt. Weiterhin dürft ihr euch an Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausprobieren, welche durch ihren Interaktionscharakter viel Bewegungsfreude aufkommen lassen. Freut euch auf einen kurzweiligen und interessanten Workshop.